Liệu pháp chăm sóc từ tinh dầu.
Niềm yêu thích liệu pháp chữa bệnh và thư giãn từ các nguyên liệu thiên nhiên đã trở nên phổ biến hiện nay. Đâu đâu cũng sử dụng tinh dầu pha chế làm mùi hương xông hơi, pha vào dầu massage, đốt thơm xông phòng... Nhưng ít ai hiểu cụ thể về tác dụng của chính những tinh dầu này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe.
50 cách sử dụng tinh dầu
Để áo quần, khăn tắm, khăn trải giường thơm tho, khi sấy quần áo, bạn hãy nhỏ 1 vài giọt tinh dầu bạn yêu thích vào 1 chiếc khăn bông nhỏ và cho vào máy sấy quần áo. Nhỏ 5 giọt tinh dầu vào ¼ tách nước xả vải hoặc nước lã và cho vào chỗ để nước xả trong máy giặt.
Những cách thư giãn với tinh dầu
Hiện trên thị trường có bán rất nhiều loại tinh dầu chiết xuất từ cây cỏ thiên nhiên. Tinh dầu có tác dụng đáng kể giúp bạn giải tỏa stress, phục hồi cơ thể và cảm hứng.
Cách dùng tinh dầu cho trẻ
Tinh dầu được chiết xuất từ các loại cây cỏ trong tự nhiên, nên có ưu điểm là không chứa hóa chất độc hại và các tác dụng phụ.
Xông hơi với tinh dầu làm giảm cân
Xông hơi làm tiêu hao nhiều năng lượng, tinh dầu được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên có thể kiểm soát cơn đói và tình trạng stress. Kết hợp hai liệu pháp tự nhiên trên sẽ giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Theo nghiên cứu, chỉ khi xông hơi liên tục 20-30 phút mới tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương 45 phút đi bộ, 25 phút vận động mạnh, thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân tự nhiên và ngăn chặn tình trạng béo phì.
Pha chế tinh dầu đúng cách
Để pha chế tinh dầu nguyên chất với dầu nền hoặc các lại kem hay dầu dưỡng và dầu massage , trước tiên bạn phải xác định được bạn sử dụng tinh dầu vào mục đích gì? Tác dụng bạn muốn như thế nào?.. Bạn thích dạng hương thơm làm dịu, kích thích hay thích những đặc tính chữa bệnh của từng loại hoặc đơn giản chỉ để thỏa mãn sở thích khám và ngâm cứu về tinh dầu?
Pha Chế Tinh Dầu Tại Nhà , Tại Sao Không ?
Tinh dầu thường được biết đến với công dụng tạo mùi hương cho không gian trong nhà, hoặc chỉ được sử dụng tại spa… Tuy nhiên, công dụng của tinh dầu còn rất phong phú và thú vị nếu bạn dành chút thời gian tìm hiểu và thử nghiệm.
Tinh dầu vỏ bưởi massage da đầu
Tinh dầu vỏ bưởi chống suy nhược tinh thần, xua tan mệt mỏi, kích thích bài trừ chất độc trong cơ thể, và tình trạng tích mỡ dưới da. Từ xa xưa, vỏ bưởi được dùng nấu nước gội đầu, đem lại làn tóc dày và khoẻ, phục hồi mái tóc hư tổn.
Massage thư giản với tinh dầu vỏ cam
Tinh dầu vỏ cam giúp trấn tĩnh tinh thần, làm tinh thần thoải mái, khuếch tán tinh dầu cam giúp phòng thoáng đãng với hương thơm ngọt mát dễ chịu và tẩy uế đồ dùng trong gia đình.
Lãng mạn cùng tinh dầu hoắc hương
+Hoắc hương là loại cây hương liệu, có lá mêm hình trứng, thân cây chắc, mọc cao khoảng 1m, tạo ra mùi khác thường khi bị chà xát.Thân cây được cắt tỉa 2 hay 3 lần một năm, cành lá khô, được đóng thành kiện và xuất khẩu để chiết xuất tinh dầu.
