Tóc mỏng là do các tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả, sự thiếu hoặc hấp thụ các chất dinh dưỡng kém hay do sự mất cân bằng về hooc-mon. nếu bạn bị rụng tóc quá nhiều, cần phải đi khám để chuẩn đoán và điều trị

Nuôi tóc bằng protein và các chất khoáng

Tóc mới mọc cần nhiều protein và các chất khoáng. Những chất này có nhiều trong đậu phụ, cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi, và trứng. cần dùng thêm những viên khoáng chất song song với các loại thức ăn trên

Làm lưu thông máu bằng luyện tập

Việc tập Aerobic 3 hay 4 lần 1 tuần, 1 lần ít nhất là 30 phút giúp kích thích lưu thông máu khắp cơ thể. Nhằm giúp tăng lượng máu chảy lên đầu sau, khi tắm nên xả đầu bằng nước lạnh  trong 1 phút

Giảm stress

Stress là căng cơ, ngăn cản việc đưa máu lên não. Luyện các cách thư giãn, các bài tập thở sâu, yoga để giảm stress. Dùng viên Vitamin B để tổng hợp có hàm lượng cao để giúp cơ thể giải tỏa stress

Mát xa da đầu

Các tinh dầu liệu pháp hương hoa và mát xa da đầu giúp kích thích việc tuần hoàn máu. Ngược lại việc lưu thông máu tốt làm tóc mọc nhanh và khỏe

Mát xa kích thích da đầu

Qua hàng thế kỉ, tinh dầu lá hương thảo đã được sử dụng để kích thích da đầu, dầu oải hương có tác dụng  làm dịu và cây phỉ giúp làm se da

    3 giọt tinh dầu lá hương thảo
    3 giọt tinh dầu oải hương
    1 thìa nước cất từ cây phỉ

Hòa các thành phần và xoa mạnh lên da đầu mỗi ngày 1 lần

Công thức giúp tóc mọc bằng liệu pháp hương hoa

Hỗn hợp các tinh dầu lá hương thảo và cây tuyết tùng giúp kích thích việc mọc tóc. Dầu jojoba và lô hội có tác dụng làm chân tóc khỏe

    1 thìa dầu jojoba
    15 giọt tinh dầu hương thảo
    10 giọt tinh dầu tuyết tùng
    60ml (2fl oz) dầu lô hội

Pha dầu jojoba và các tinh dầu, cho dầu lô hộ vào trộn kỹ, bảo quản trong lọ, thoa 1 thìa lên da đầu mỗi tối trước khi ngủ

Dầu gội cho tóc hay rụng

Dầu gội nhiều loại hỗn hợp tinh dầu giúp kích thích tóc mọc, các tinh dầu từ lá hương thảo, húng tây và oải hương đều có tác dụng rất tốt cho việc mọc tóc

    250ml dầu gội tự nhiên không mùi
    30 giọt tinh dầu lá hương thảo
    10 giọt tinh dầu hung tây
    10 giọt tinh dầu oải hương

Pha dầu gội với các tinh dầu vào một chai nhựa. thoa 1 lượng nhỏ lên da đầu khi gội, tránh không cho dầu gội vào mắt, đợi 3 phút sau đó xả thật sạch